Musa fitness revela segredo da sua forma “Treino Militar”

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A musa fitness Letícia Ferreira já fez sucesso ao dar dicas para perder peso limpando a casa, cozinhando sua própria comida, e agora, mostrando uma novidade no meio, o treino militar, um segredo da sua forma.

Ela conta aos seus seguidores que essa atividade é benéfica para quem procurar ter mais força, resistência, elasticidade, consciência corporal, equilíbrio e promoção da saúde e bem-estar. “O legal é que todos podem aderir a modalidade, então não é nada exclusivo, assim posso passar a dica para todos os meus seguidores”, explicou.

Nos seus stories, ela mostra como tudo pode ser feito até sala de qualquer casa. Os treinos com o peso corporal podem ser praticados em qualquer lugar por iniciantes ou até mesmo atletas mais avançados. “Ressalto que todos os exercícios têm várias progressões de dificuldade, o que torna bastante interessante o treino, porque o desafio existe sempre”.

A atividade inclui, por exemplo, as famosas flexões, agachamentos e barras fixas. E ainda deu dicas dos locais que os seus seguidores podem fazer as atividades, como cadeiras da mesa de jantar, apoio no corrimão, garrafas de água como peso para iniciantes e assim por diante.

A novidades em suas redes sociais foi acompanhada com sucesso. “Vou tentar fazer igual”, disse um fã. “Será que consigo ter um corpo esbelto igual ao seu fazendo isso?”, questionou outro.

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